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炙烤羊肉香料咖哩

Lamb Tikka Curry
2025年7月7日
炙烤羊肉香料咖哩
桔水洋行, 桔水洋行 Fortunella Mercantile Co.
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Tikka Curry 是源自於印度次大陸地區的一種料理形式,其中「Tikka」這個字在印度語(源自波斯語)中意指「小塊、切塊」。在料理上,Tikka 通常指的是將肉類(如羊肉、雞肉、魚肉)切成小塊後,經過優格、香料(如孜然、芫荽、薑黃、辣椒粉)醃製,再以燒烤、爐烤(Tandoor)或炙烤方式烹調的做法。


而當這種炙烤過的肉塊與濃郁醬汁結合成一道主菜時,就演變成了「Tikka Curry」。


Tikka Curry 並非單指一種固定菜式,它可以是:


Chicken Tikka Curry(雞肉)

Lamb Tikka Curry(羊肉)

Paneer Tikka Curry(印度起司)


在英國印度裔社群與現代澳洲料理場景中,Lamb Tikka Curry 是一道非常適合家庭聚餐、冷涼天氣裡暖胃上桌的主菜選擇。香料層層堆疊,番茄的酸甜平衡了濃厚香氣,奶油與椰奶賦予醬汁絲滑口感,搭配炙烤後的羊肉塊,入口層次感分明。


番茄丁 在這道咖哩中的角色不可忽視:


提供天然酸味,平衡厚重香料


作為醬汁基底,帶出紅橘亮麗色澤


協助穩定優格與奶油的乳化,讓醬汁口感更加綿密


這也體現了現代 Tikka Curry 在風味結構上的成熟與進化,不僅是單純的香料堆疊,更講究整體口感平衡與層次呈現。


若於週末邀請朋友在家聚餐,這道咖哩非常適合作為 餐桌主菜,搭配香氣四溢的印度香米(Basmati Rice)或熱騰騰的 Naan 餅,開胃又滿足,無論餐桌氛圍或味覺體驗都極具豐富感。


此外,咖哩本身也很適合提前製作,隔天風味更融合濃郁,是一款兼具 便利性與風味表現 的家常料理好選擇。


根據原文的說明,以下為「炙烤羊肉香料咖哩」食譜,食譜內容經過現代西餐概念與台灣常見西餐做法推敲設計:


Lamb Tikka Curry 炙烤羊肉香料咖哩:


羊肉塊(去筋膜)500 克

無糖優格 100 克

蒜末 2 瓣

薑末 1 小匙

孜然粉 1 小匙

芫荽粉(Coriander powder)1 小匙

辣椒粉(Paprika or Kashmiri Chili Powder)1 小匙

薑黃粉 0.5 小匙

鹽 適量

黑胡椒 適量

油 2 大匙


咖哩醬汁材料:


洋蔥(切細)1 顆

蒜末 2 瓣

薑末 1 小匙

番茄丁(罐頭或新鮮)400 克

Garam Masala 1 小匙

奶油 30 克

濃椰奶或淡奶油 100 毫升

水或高湯 適量(調整濃稠度)

鹽 適量

檸檬汁 少許(最後調味)


製作步驟:


【醃製羊肉】將羊肉塊與優格、蒜、薑、孜然粉、芫荽粉、辣椒粉、薑黃粉、鹽拌勻,醃製至少 2 小時或隔夜。


【炙烤羊肉】使用烤箱高溫烘烤、平底鍋煎香,或戶外炭火烤至羊肉表面微焦,取出備用。


【炒香醬底】鍋中加油,炒香洋蔥、蒜、薑至透明微焦。


【加入番茄與香料】倒入番茄丁與 Garam Masala,小火慢煮至番茄略濃縮。


【完成咖哩】加入烤好的羊肉塊、奶油與椰奶,小火燉煮至羊肉入味,適量加水或高湯調整濃度。


【最後調味】關火前淋入檸檬汁拌勻,即可盛盤享用。


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本系列為參考現行澳洲檯面上可獲取之中大型餐飲評論網站、出版刊物的閱讀筆記整理而成。貼文原則上避免使用版權圖片,改採ChatGPT 生成之超寫真主義圖片呈現,文中皆會附上該料理的英文原名,並依據台灣常見翻譯用法給出意譯/音譯的中文菜名。如欲進一步探索該菜色,可直接使用英文原名進行搜尋擴展(Google 圖片/國際食譜網站皆適用)。


核心目的在於梳理當前澳洲流行餐飲食譜背後的歷史與文化脈絡,無論你是澳洲飲食文化愛好者,或是餐飲從業者、食材供應者,皆可透過本專欄獲得豐富的靈感與市場觀察視角。


2025年更新說明:


經過一年的實作與觀察後,我們進一步發現,許多澳洲流行食譜若欲在台灣市場落地,仍需針對食材取得、口味偏好進行適當調整。因此,從本年度起,本專欄每篇食譜閱讀筆記後段,皆會新增一版「針對台灣市場調整後的食譜建議」,提供台灣餐飲市場、進口貿易業者或家庭料理者可實作參考的改編版本,協助讀者更具體將國際食譜轉化為實用應用案例。

炙烤羊肉香料咖哩
桔水洋行, 桔水洋行 Fortunella Mercantile Co. 2025年7月7日
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