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味噌茄子佐炒豆腐碎

Miso Eggplant with Scrambled Tofu
2025年6月7日
味噌茄子佐炒豆腐碎
桔水洋行, 桔水洋行 Fortunella Mercantile Co.
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在台灣,茄子料理多以 油炸、燉煮 為主,強調油脂吸附後的柔軟質地。

然而在 澳洲現代混合亞洲料理(Modern Asian Fusion) 的影響下,茄子更常被以 烘烤(Roast) 方式呈現,讓外皮微脆、內部柔軟,整體風味更加清爽且有層次,正符合當代 低油健康飲食趨勢

這道 味噌烤茄子(Miso Eggplant),便融合了 東亞與東南亞 的調味特色。塗醬以 味噌(日式發酵大豆醬) 為主體,搭配 味醂(甜米酒)印尼甜醬油(Kecap Manis) 調和,營造出 甜鹹並重、發酵香氣豐富 的烘烤風味。這類融合式醬料的應用,展現出澳洲料理界對亞洲調味靈活吸收與創新詮釋的高度自由度。

搭配的 炒豆腐碎(Scrambled Tofu) 更是整道菜的一大亮點。不同於台灣傳統素食料理強調 模仿肉感(如素雞、素鴨),這裡選擇以豆腐本身的自然質地為主角,快速翻炒至微焦,模擬出類似 碎肉般的口感,增添層次與咬感。調味上僅以 鹽、胡椒、少許醬油 輕提味,保留豆腐的清爽感,與茄子的濃郁醬香形成對比,十分耐吃。

文化脈絡上,這道菜一方面呼應了 日本料理中的「味噌田樂」 精神,另一方面也融入了 東南亞料理對甜味與醬香的偏好。這樣的風味結構,特別受到澳洲 現代素食餐桌(Modern Plant-based Cuisine) 的青睞,不論在素食餐廳或家常餐桌都極具人氣。

從飲食風格來看,這道菜不僅符合 無負擔料理、植物系飲食 趨勢,亦相當適合作為 週末 brunch、朋友聚餐或晚餐餐桌的主菜亮點。搭配 珍珠米飯、藜麥沙拉或烤吐司,即能呈現一份豐盛卻輕盈的風味體驗,也十分適合注重 生活儀式感 的年輕女性族群納入日常餐桌選擇。

根據原文的說明,以下為「味噌茄子佐炒豆腐碎」食譜,食譜內容經過現代西餐概念與台灣常見西餐做法推敲設計:


味噌烤茄子


2 條,茄子,對切剖半,劃刀格紋

2 大匙,味噌

1 大匙,清酒

1 大匙,印尼甜醬油(Kecap Manis)

1 小匙,芝麻油

1 小匙,米醋

1 小匙,水,調整塗醬濃度


炒豆腐碎


200 克,板豆腐,壓乾水分

1 小匙,蒜末

1 大匙,醬油

1 小匙,芝麻油

適量,鹽與黑胡椒


裝飾建議

適量,芝麻

適量,香菜葉或蔥花


製作步驟


【處理茄子】

茄子對半剖開,劃淺格紋,刷上少許油,放入預熱至 200°C 烤箱,先烤 10 分鐘。

【製作味噌塗醬】

將味噌、味醂、印尼甜醬油、芝麻油、米醋、水混合調勻。

【塗醬再烘烤】

取出茄子,均勻塗抹味噌塗醬,回烤箱再烤 8–10 分鐘至表面微焦。

【炒豆腐碎】

板豆腐壓乾水分後捏碎。熱鍋下芝麻油,炒香蒜末,加入豆腐碎煸炒至微焦,調味醬油、鹽與黑胡椒。

【裝盤】

炒豆腐碎鋪於盤底,擺上味噌烤茄子,撒芝麻與香菜葉或蔥花裝飾,即可上桌。

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本系列為參考現行澳洲檯面上可獲取之中大型餐飲評論網站、出版刊物的閱讀筆記整理而成。貼文原則上避免使用版權圖片,改採ChatGPT 生成之超寫真主義圖片呈現,文中皆會附上該料理的英文原名,並依據台灣常見翻譯用法給出意譯/音譯的中文菜名。如欲進一步探索該菜色,可直接使用英文原名進行搜尋擴展(Google 圖片/國際食譜網站皆適用)。


核心目的在於梳理當前澳洲流行餐飲食譜背後的歷史與文化脈絡,無論你是澳洲飲食文化愛好者,或是餐飲從業者、食材供應者,皆可透過本專欄獲得豐富的靈感與市場觀察視角。


2025年更新說明:

經過一年的實作與觀察後,我們進一步發現,許多澳洲流行食譜若欲在台灣市場落地,仍需針對食材取得、口味偏好進行適當調整。因此,從本年度起,本專欄每篇食譜閱讀筆記後段,皆會新增一版「針對台灣市場調整後的食譜建議」,提供台灣餐飲市場、進口貿易業者或家庭料理者可實作參考的改編版本,協助讀者更具體將國際食譜轉化為實用應用案例。

味噌茄子佐炒豆腐碎
桔水洋行, 桔水洋行 Fortunella Mercantile Co. 2025年6月7日
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