這篇專欄將 Labne 當作甜味吐司抹醬,搭配四種不同風味組合,展現其多元應用:
1. Roasted Rhubarb & Pistachio(烤大黃與開心果)
酸中帶甘的烤大黃與堅果的油香,呼應 Labne 的奶酸。
2. Apple with Tahini Labne, Honey & Thyme(蘋果塔希尼 Labne,蜂蜜與百里香)
在 Labne 中混合 Tahini(芝麻醬),展現中東風格的堅果感,蜂蜜與新鮮香草增添香氣與濕潤度。
3. Jammy Berries(果醬感漿果)
混合草莓、藍莓、糖與香草豆膏熬製成果醬,塗抹於 Labne 上,是最貼近歐式早餐風味的組合。
4. Crunchy Hazelnut with Maple Syrup(焦糖榛果與楓糖)
甜中帶堅果脆感,強調口感與香氣層次,特別適合搭配烤厚片或法國麵包。
什麼是 Labne?——源自中東的優格起司抹醬
Labne(也寫作 Labneh 或 Labna)是一種源自中東地區的濃縮優格,經過過濾去除多餘乳清後,質地濃稠如抹醬,可作為鹹味或甜味料理的基底。常見於黎巴嫩、土耳其、敘利亞與以色列料理中,Labne 被視為家庭餐桌上不可或缺的佐餐醬料,亦能替代起司或奶油抹醬使用。
正文內容(官方網站說明文)
Labne(Labneh / Labna) 是源自中東地區的濃縮優格,經過過濾去除多餘乳清後,質地介於起司與奶油之間,細滑濃稠,風味帶有優雅的奶酸感。傳統上常作為 鹹味 Mezze(小點拼盤) 或佐餐醬料出現於黎巴嫩、土耳其、敘利亞、以色列等地料理中。
然而,在近代澳洲料理場景中,Labne 的應用早已不再局限於鹹味領域,反而成為許多早餐餐廳、咖啡館、甜點店的明星食材,常見搭配各類 甜味吐司、麵包、甜點盤甚至水果塔,展現其跨界融合的靈活性。
其受歡迎的原因不外乎:
比奶油更清爽、不膩口,脂肪含量低
自帶酸度,可平衡甜味食材,適合搭配蜂蜜、堅果、水果
質地細滑,可塑性高,可打發、擠花或直接抹醬
本篇專欄便以 「甜味 Labne 吐司」 為主題,介紹 4 種簡單又具風味層次的創意搭配組合,適合做為 輕盈早餐、週末 brunch,或是 朋友聚餐的小品甜點。
🍓 四種 Sweet Labne on Toast 創意組合:
1️⃣ 烤大黃與開心果|Roasted Rhubarb & Pistachio
酸中帶甘的烤大黃與堅果油香,呼應 Labne 的奶酸,色澤艷麗,風味層次豐富。
2️⃣ 蘋果塔希尼 Labne,蜂蜜與百里香|Apple with Tahini Labne, Honey & Thyme
在 Labne 中混入芝麻醬(Tahini),增添中東風格的堅果感,搭配蘋果片、蜂蜜與新鮮百里香,香氣與濕潤度兼具。
3️⃣ 果醬感漿果|Jammy Berries
混合草莓、藍莓、糖與香草豆膏熬製成果醬,搭配 Labne 是最貼近 歐式早餐風味 的組合,甜酸清新。
4️⃣ 焦糖榛果與楓糖|Crunchy Hazelnut with Maple Syrup
甜中帶堅果脆感,強調口感層次,特別適合搭配 烤厚片吐司或法國麵包,甜香濃郁。
根據原文的說明,以下為「Labne抹醬」食譜,食譜內容經過現代西餐概念與台灣常見西餐做法推敲設計:
食材
自製 Labne
500 克,無糖希臘式優格
1/4 小匙,鹽(若用於甜點可省略)
適量,濾布或起司布
適量,細篩與玻璃碗
吐司基底
4 片,吐司(厚片吐司或法國麵包)
適量,Labne,自製或市售
搭配組合材料
1️⃣ 烤大黃與開心果
100 克,大黃,切段
1-2 湯匙,細砂糖
適量,開心果仁,粗碎
2️⃣ 蘋果塔希尼 Labne,蜂蜜與百里香
1 顆,蘋果,薄片
1-2 湯匙,芝麻醬(Tahini)
1-2 湯匙,蜂蜜
適量,新鮮百里香葉
3️⃣ 果醬感漿果
100 克,草莓與藍莓混合
2 湯匙,細砂糖
1/2 支,香草豆莢,刮出籽(或香草膏)
4️⃣ 焦糖榛果與楓糖
50 克,榛果仁,粗碎
1-2 湯匙,楓糖漿
製作步驟
【自製 Labne】
將無糖希臘式優格與鹽(甜味用途可省略)拌勻。鋪上濾布於細篩,倒入優格,冷藏 24-48 小時,濾去乳清,變成濃稠奶醬狀,即為 Labne。
【準備吐司】
將吐司烤至表面微脆(依喜好選用厚片吐司、法國麵包或全麥吐司皆可)。
【搭配組合製作】
【烤大黃與開心果】
大黃段撒糖,放入 180°C 烤箱烤約 10 分鐘至微軟。吐司抹上 Labne,鋪上烤大黃,撒上開心果碎。
【蘋果塔希尼 Labne,蜂蜜與百里香】
Labne 中混入芝麻醬拌勻。吐司抹上混合 Labne,鋪上蘋果薄片,淋上蜂蜜,撒上新鮮百里香葉。
【果醬感漿果】
將草莓、藍莓、糖與香草籽小火熬煮成果醬狀。吐司抹上 Labne,淋上漿果果醬。
【焦糖榛果與楓糖】
吐司抹上 Labne,撒上榛果碎,最後淋上楓糖漿。
搭配建議
甜味 Labne 吐司 可搭配一杯手沖咖啡、鮮果茶或無糖氣泡水,適合作為 輕盈早餐、下午茶 或 週末早午餐。
亦可搭配其他當季水果、自製果醬,發揮自由創意,打造個人化風味組合。
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本系列為參考現行澳洲檯面上可獲取之中大型餐飲評論網站、出版刊物的閱讀筆記整理而成。貼文原則上避免使用版權圖片,改採ChatGPT 生成之超寫真主義圖片呈現,文中皆會附上該料理的英文原名,並依據台灣常見翻譯用法給出意譯/音譯的中文菜名。如欲進一步探索該菜色,可直接使用英文原名進行搜尋擴展(Google 圖片/國際食譜網站皆適用)。
核心目的在於梳理當前澳洲流行餐飲食譜背後的歷史與文化脈絡,無論你是澳洲飲食文化愛好者,或是餐飲從業者、食材供應者,皆可透過本專欄獲得豐富的靈感與市場觀察視角。
2025年更新說明:
經過一年的實作與觀察後,我們進一步發現,許多澳洲流行食譜若欲在台灣市場落地,仍需針對食材取得、口味偏好進行適當調整。因此,從本年度起,本專欄每篇食譜閱讀筆記後段,皆會新增一版「針對台灣市場調整後的食譜建議」,提供台灣餐飲市場、進口貿易業者或家庭料理者可實作參考的改編版本,協助讀者更具體將國際食譜轉化為實用應用案例。